Fisioterapia para ayudar con la ciática

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La ciática es una condición que afecta a millones de personas Causa dolor, debilidad y entumecimiento a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta las piernas.

¿Qué es la Ciática?

La ciática se refiere a un conjunto de síntomas que resultan de la compresión o irritación del nervio ciático. 

¿Qué causa la ciática?

Esta compresión puede ser causada por diversas condiciones, como hernias discales, estenosis espinal, o incluso el síndrome piriforme. 

¿Cuáles son los síntomas típicos de ciática?

?? Dolor agudo o punzante

?? Debilidad muscular

?? Sensación de hormigueo

?? Entumecimiento en las piernas

¿Puede ayudar la fisioterapia en los síntomas de ciática?

La fisioterapia es una opción no invasiva y altamente efectiva para tratar la ciática. 

Os dejo algunas de las técnicas y enfoques más comunes utilizados en la práctica fisioterapéutica:

1?? Terapia manual

2?? Ejercicios de fortalecimiento

3?? Educación postural

4?? Terapias complementarias: calor, frío, electroterapia.

Prevención y Consejos

Además del tratamiento, es esencial educar a los pacientes sobre cómo prevenir futuros episodios de ciática. Aquí algunos consejos prácticos:

?Mantener una Buena Postura: Evitar posiciones que puedan causar estrés en la columna vertebral.

?Ejercicio Regular: Mantenerse activo y realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento regularmente.

?Ergonomía Adecuada: Asegurarse de que el entorno de trabajo y hogar esté adaptado para minimizar el riesgo de lesiones.

Si tienes cualquier duda o necesitas fisioterapia no dudes en contactar con nosotros sin compromiso.

La fisioterapia a domicilio puede ser una buena solución para valorar y tratar al paciente. Nos desplazamos al domicilio o empresa del paciente en Vigo para realizar técnicas de fisioterapia.

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Pablo Quintela
Fisioterapeuta en Fisiodomus | Web | + posts

Soy Pablo, fisioterapeuta con una especialización en fisioterapia deportiva desde 2007. Comencé mi carrera en Galicia, trabajando en clínicas y hospitales privados, donde adquirí experiencia en diversas patologías, y luego continué en una multinacional de seguros, aprendiendo a tratar patologías traumatológicas y aplicando esta visión en mi práctica privada.

He complementado mi formación con especializaciones en terapia manual, punción seca, fibrolisis instrumental miofascial, tratamiento de disfunciones temporomandibulares y Pilates. Me encantaría ser tu fisioterapeuta y ayudarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.