Una de las rehabilitaciones más comunes entre mis pacientes es la que viene tras una cirugía de prótesis de cadera. En este post me gustaría contaros un poco sobre qué es la prótesis y como tras la operación la fisioterapia puede ayudar mucho.
¿Qué es una prótesis de cadera?
La prótesis de cadera es un implante médico que sustituye la articulación dañada de la cadera, generalmente por desgaste (artrosis), fracturas o enfermedades degenerativas. Gracias a este procedimiento, los pacientes recuperan movilidad y calidad de vida, reduciendo el dolor y mejorando su autonomía
¿Por qué es tan importante la fisioterapia tras la operación?
Tras la operación la fisioterapia es clave. No se trata solo de ejercicios: hablamos de acompañamiento, de aprender a caminar de nuevo con seguridad y de recuperar confianza en tu cuerpo. En Fisiodomus Fisioterapia en Vigo nos desplazamos al domicilio del paciente tras el alta en el hospital para ayudar a nuestros pacientes con la recuperación.
Un buen plan de rehabilitación permite:
- Reducir el dolor y la inflamación.
- Fortalecer los músculos que sostienen la cadera.
- Reaprender a caminar con seguridad.
- Prevenir complicaciones como rigidez o luxaciones.
Etapas de la recuperación
Primeras semanas
- Ejercicios suaves, control del dolor y aprender a moverte con ayuda de bastones.
1-3 meses
- Fortalecimiento de músculos clave como glúteos y cuádriceps, mejora del equilibrio y reducción progresiva de apoyos.
A partir de 3 meses
- Ejercicios funcionales, reincorporación a actividades de bajo impacto y educación postural para proteger la prótesis.
Consejos prácticos para pacientes
Seguir el plan de ejercicios diarios y recomendaciones de tu traumatólogo y fisioterapeuta va a ser lo más importante para una buena recuperación. Así como realizar las rutinas indicadas varias veces al día para recuperar fuerza y movilidad.
Según los casos que hemos tratado me gustaría compartir las prácticas que recomendamos:
- Dormir boca arriba con una almohada entre las piernas: Esto ayuda a mantener la cadera en una posición segura y evita luxaciones.
- Evitar asientos bajos o blandos: Usar sillas firmes y elevadores de inodoro para no flexionar demasiado la cadera.
- No inclinarse hacia adelante ni cruzar las piernas: Acciones como ponerse calcetines, recoger objetos del suelo o agacharse pueden poner en riesgo la prótesis.
- Caminar con pasos cortos y apoyando bien los pies: Al girar, hacerlo con pasos pequeños para evitar torsiones bruscas.
- Mantener la pierna operada por delante al levantarse o sentarse: Esto reduce la tensión sobre la articulación.
- Fortalecer músculos clave: Glúteos, cuádriceps y abductores son esenciales para estabilizar la prótesis.
- Prevenir problemas circulatorios: Realizar movimientos suaves de tobillo y rodilla para favorecer la circulación.
En Fisiodomus ofrecemos un servicio de fisioterapia en Vigo completamente personalizada, nos adaptamos a ti.
Soy Pablo, fisioterapeuta con una especialización en fisioterapia deportiva desde 2007. Comencé mi carrera en Galicia, trabajando en clínicas y hospitales privados, donde adquirí experiencia en diversas patologías, y luego continué en una multinacional de seguros, aprendiendo a tratar patologías traumatológicas y aplicando esta visión en mi práctica privada.
He complementado mi formación con especializaciones en terapia manual, punción seca, fibrolisis instrumental miofascial, tratamiento de disfunciones temporomandibulares y Pilates. Me encantaría ser tu fisioterapeuta y ayudarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.